准爸爸备孕 先从戒烟戒酒做起吧

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酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。酒后怀孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下。

男子过量或长期饮酒可引起腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳萎等性功能障碍。而慢性酒精中毒，能严重损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果这样受精，易造成胎儿畸形发育。酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少，睾丸萎缩，可出现阳痿，严重时导致不孕。

如果在准备怀孕时还大量喝酒，那么酒精会影响精子的质量，甚至导致出生缺陷的发生。一般想要孩子的，半年内不饮酒为宜，这是优生的条件之一。

烟在燃烧过程中所产生的有害物质有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。

丈夫吸烟一方面会影响精子的运动能力，降低精子数量，使精子发生异常，会使怀上的宝宝发育不好而发生出生缺陷；另一方面丈夫如果在妻子怀孕后还在屋子里面吸烟会造成妻子被动吸烟，那与孕妈妈吸烟没什么差别。所以为了宝宝的健康，建议丈夫从准备怀孕时也要开始戒烟。

对女性怀孕影响最大的就是香烟。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，女性子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。孕妈妈吸烟会造成胎儿早产、出生时体重低甚至死亡。孕妈妈吸烟还会使宝宝增加发生唇腭裂、先天性心脏病、四肢发育不正常等出生缺陷。所以为了宝宝的健康，如准备怀孕，就应该马上戒烟。