学会放松自我

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学会做三件事
　　
　　人一辈子有"三天"，即昨天、今天、明天。这"三天"中"今天"最重要。要想过好今天，要学会做三件事。
　　
　　第一是"会关门"。把通往昨天的"后门"和通往"明天"的前门都关紧了，人一下子就轻松了。
　　
　　第二是"会计算"。要学会计算幸福。有些人对自己做过的好事一件也记不住，对自己做错的事记得最牢，徒增许多烦恼。
　　
　　第三是"会放弃"。请牢记："先舍后得，舍了才能得，舍了一定会得。"
　　
　　学会说三句话
　　
　　第一句话："算了。"钱包丢了，算了；电视烧了，算了；骨头断了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受。
　　
　　第二句话："不要紧。"不管发生什么问题，一定要学会说"不要紧"。有人问邓小平："你在文革时受了那么多的磨难，为什么今天仍然神采奕奕？"小平回答："我一生都乐观，即使天塌下来也不怕，因为有高个子顶着。"
　　
　　第三句话："会过去的。"有一句俗话，"天不会总是阴的。"别忧愁，一切都会过去的。
　　
　　学习三种方法
　　
　　三乐法：就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。
　　
　　三不要法：一是不要拿别人的错误惩罚自己；二是不要拿自己的错误惩罚别人；三是不要拿自己的错误惩罚自己。
　　
　　年龄减十法：不要小看这种方法，它有明显的焕发青春的功效，心态年轻，人自然显得年龄。