孕中期孕妇为什么会发生水肿,孕妇水肿怎么办

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孕中期发生水肿，可以说是很正常的现象，引起水肿的原因主要包含一下几个方面：

1，孕妈妈出现妊娠高血压综合症，会引起水肿，如果孕妈妈小腿出现水肿，但经过一夜的睡眠，水肿就会消失。这属于正常的妊娠反应，不必担心，但是如果休息之后水肿仍然不消失，甚至发展到大腿、腹壁乃至全身，这时就要到医院进行检查了。
2，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻，从而引起水肿。
3，胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内纳和水分滞留。
孕中期怎样预防水肿？
当出现严重水肿时，孕妈妈要赶快去医院检查和治疗，同时要注意饮食调理。
1，进食足量的蛋白质
水肿型孕妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妈妈，每天一定要保证摄入一定量的肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。另外这类孕妈妈每周要注意进食2-3次动物肝脏，以补充铁来缓解水肿。
2，进食足量的蔬果
孕妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必须的多种维生素和微量元素，她们可以提高机体的抵抗力，加强新城代谢，还具有解毒利尿的作用。
3，不要吃过咸的食物
水肿要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以免水肿加剧。
4，少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，应少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，从而加重水肿。