怀孕初期呕吐的缓解办法

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孕妇在早孕时一般都会出现头晕、倦怠、挑食、食欲不振、恶心、呕吐等症状，这就是人们常说的早孕反应，早孕反应一般从妊娠后6周左右开始，无需要特殊治疗，在妊娠12周前后多数会自然消失，但也有少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁、食入即吐，甚至不食也吐，导致滴水不进，呕吐物为胆汁、清水或夹血丝，久之则严重影响身体健康，甚至威胁孕妇生命，称之为妊娠剧吐，若出现此类现象则应及时就医。

目前早孕反应的原因尚不明确，但有一种说法是胎宝宝发出的本能自我保护的信息，人们日常吃的各种食物中含有轻微的毒素，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎宝宝的正常发育，在这种情况下，胎宝宝就会分泌大量激素，增强孕妇嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保自身安全，但此类说法无法被证实，并且早孕反应并不是每位孕妇都会发生的，约有1/4的孕妇是没有任何早孕反应的，同时孕妇怀第一胎时没有早孕反应也较为常见，这些现象也在一定程度上说明了早孕反应是因胎宝宝本能自我保护的说法并不十分科学，因此，没有早孕反应的准妈妈也不必过于担心，反而应值得庆幸。

缓解早孕反应有以下几种方法：

1、放松心情，保持情绪的安定与舒畅，会在很大程度上缓解早孕反应。

2、孕妇的居室尽量布置得清洁、安静，舒适。

3、避开刺激物，如果有些食物或者日用品的味道使孕妇感到恶心，那就尽量避开它们。

4、呕吐后应立即清除呕吐物，以免恶性刺激，并用温开水嗽口，保持口腔清洁。

5、宜食营养价值高且易消化的食物，并可采取少食多餐的方法。

6、吃干淀粉类食品，如：饼干、烤面包片、馒头干。

7、少看电视和少用电脑，电视或电脑屏幕频闪会加重早孕反应。

8、为防止脱水，孕妇平时可多吃一些喜爱吃的水果。怀孕初期呕吐的缓解办法

9、用开水泡两片生姜5－10分钟，取出姜片，加入红糖或蜂蜜调味即可，也可用专门的生姜红糖直接泡开水，或者在吃饭前含服生姜一片。

10、按压内关穴。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。将右手手指并拢，把无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手腕交叉的正中点，就是内关穴。

11、早孕反应严重时应及时去医院治疗。