什么是想象胎教 孕早期如何进行想象胎教

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想象胎教法主要是指孕妈妈利于能与宝宝进行情感、意识、情绪传递的特点，通过对美好事物和意境的联想，进而将美好的体验传递给胎宝宝的一种胎教方法。由于这一时期胎宝宝对联想具有一定的感受性，孕妈妈通过对美的事物的想象，久而久之就会对胎宝宝产生熏陶。例如，孕妈妈可以闭上眼睛，想象一下漂亮宝宝的画像，同时也可以在阅读一些诗篇的时候想象一下诗篇里的情景，让胎宝宝感受到美的意境。

孕早期如何进行想象胎教
孕早期，孕妈妈处于生理功能变化时期，所以心情易烦躁不安；同时胎宝宝在这一时期正是胚胎发育和各个器官形成的关键时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和各个器官逐渐分化出来。如果这一时期进行想象胎教既有助于孕妈妈调节心情，也可使胎宝宝向父母理想的方向发展。具体的操作方法如下：
第一步：静坐练习
可选择安静的时间采用盘腿端坐的姿势。其做法是以左右两脚的脚背置于左右腿上，足心朝上。双手掌心向上，并置于两脚上。
第二步：想象胎宝宝的样子
将手放在腹部，借助手向胎宝宝传递健康的力气。在脑海中想象胎宝宝的模样，仿佛对胎宝宝耳语一样传递积极的讯息。将注意力逐一集中到胎宝宝、包括胎宝宝的羊膜、羊水、脐带、胎盘等，并将这些与胎宝宝紧密联系在一起，吸气时吸入的是清净的自然之气，呼气时排出的是浑浊之气和代谢废物。想象结束后要适当的休息。